FIT IN 20 MINUTEN In 20 / 30 / 40 of 60 minuten fit

 Door corona is er veel veranderd. De regelmaat in ons leven viel weg en de kilo’s vlogen eraan. We moesten er iets aan gaan doen. Wij, Dominique en Nino werken bij restaurant Wittern, wat zich naast de sportschool bevindt. Samen trainen werkt beter dan alleen. En omdat we collega’s zijn van elkaar zijn we samen begonnen bij CLUBPT. We kunnen op deze manier elkaar dagelijks stimuleren en helpen bij onze ’transformatie’ naar een fitter lichaam.

Wij merken door de goede begeleiding van de coaches en de leuke groepslessen, dat het ons makkelijker afgaat dan van tevoren gedacht. De coaches helpen je bij al je vragen en zorgen dat je progressie boekt. Ze letten op je houding, uitvoering en geven aanwijzingen op ieder zijn eigen niveau. Door de energie van de groepslessen geef je veel meer dan dat wij tijdens de fitness doen. De coaches zijn erop gebrand om je zo ver mogelijk te laten gaan (binnen wat voor jouw lichaam goed is). En dit lukt ze aardig goed, dat kunnen we je wel vertellen ;-). CLUBPT is een moderne sportschool waarbij technologie gepaard gaat met het sporten. Wij hebben op advies een hartslagband aangeschaft, die gebruik wordt in onze groepslessen. Op de grote schermen kun je je hartslag in de gaten houden en zien hoeveel je verbrand. Na de les kun je via een app op je telefoon je statistieken van de les bekijken en je voortgang bijhouden. Dit werkt erg stimulerend en helpt om nog sneller ons doel te behalen.

Dominique
Mijn doel is om 21 kilo af te vallen. Mijn startgewicht was 106 kilo in het toppunt van corona. Sinds het sporten ben ik al 13 kilo afgevallen en zit ik nu op 93 kilo. Ik ben hier erg trots op en ga deze stijgende lijn zeker volhouden. Ik merk dat ik veel fitter ben geworden, en mijn houding stukken beter is. Tijdens het werk met tillen, de vele kilometers die ik maak, merk ik het grote verschil. Ik wil mijn doelstelling van 21 kilo behalen door goed op mijn voeding te blijven letten, en minimaal 3 keer per week te blijven sporten.

Nino
Ik ben door corona erg veel aangekomen. Mijn toppunt in de coronatijd was 124 kilo. Nu, 3 maanden later, zit ik op 102 kilo. Doordat ik in korte tijd (veel) ben afgevallen zit ik een stuk beter in mijn vel. Ik ben erg blij met mijn transformatie en ben de coaches dan ook zeer dankbaar. Zij stimuleren mij om elke keer door te gaan en te blijven komen. En dit was voor mij ook zeker nodig. Bij CLUBPT heb ik weer het plezier in sporten terug. Ik ga gemiddeld weer 3 keer per week! Mijn doelstelling is om naar 90 kilo te gaan en meer spieren te kweken. Hierbij let ik zelf op mijn voeding, door gezond en met regelmaat te eten. Hierbij ondersteunen de coaches ook als je vragen hebt. Door de gave groepslessen en de coaches kom ik graag iedere keer weer sporten. Zij hebben bij mij gezorgd voor het fitte lichaam dat ik nu heb. En daar ben ik trots op!