Femfit
Femfit
In 6 weken een kick-start naar een fitter en gezonder leven, speciaal voor vrouwen.
Vrouwen hebben andere behoeften en doelen dan mannen, als het aankomt op gezondheid. Enkele voorbeelden die anders zijn:
  • Rol in het gezinsleven
  • Planning
  • Zwangerschap
  • Hormonaal
Iedereen heeft een persoonlijke doelstelling, daar hoort ook een persoonlijk plan bij. We beginnen met een voedingsanalyse om inzicht te krijgen in jouw leefstijl. We gaan 3 keer per week trainen, waarvan 1 keer op een vast moment met de groep. Het vaste moment is FlowFit; een training op muziek waarbij functioneel trainen wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen. Samen gaan we werken aan een duurzame en gezonde levenstijl.


Wat kun je verwachten?

6 Weken intensieve begeleiding door een vrouwelijke coach:
  • Doelen stellen
  • 3 keer per week trainen
  • iedere dinsdagavond 19.00 – 20.00 uur FlowFit met de FemFit groep
  • de andere 2 trainingsmomenten (small group en yoga les) kies je zelf uit het CLUBPT trainingsaanbod in overleg met je coach
  • 3 keer een fysieke test en meetmoment
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Individuele coaching
  • Tips en adviezen

Het programma start op:
Nieuwe datum volgt zo snel mogelijk

Aanwezigheid op onderstaande data is een voorwaarden om deel te kunnen nemen aan het traject:
  • Dinsdag (datum volgt) om 18.00 uur Kickoff!
  • Iedere dinsdagavond 19.00 uur FlowFit (groepstraining)
  • Dinsdag (datum volgt) 18.00 uur Tussentijdse meting, fysieke test en evaluatie
  • Dinsdag (datum volgt) 18.00 uur Eindmeting, fysieke testen en afsluiting
Zorg dat je deze data aanwezig kunt zijn om het maximale uit je programma te halen!
Kosten
€225,- 

IK WIL ME INSCHRIJVEN VOOR HET FEMFIT PROGRAMMA
Gratis proefles

CLUBPT UdenLiessentstraat 2J
5405 AG, Uden
Tel: 06 28969537
Email: info@clubpt.nl

Route

CLUBPT BoekelYoga: infabriek
Tuinstraat 13/15 
5427 PR, Boekel 

Route


Tacoyo: De Mouthoeve
Erpseweg 2
5427 PG Boekel 

Tel: 06 28969537
Email: info@clubpt.nl

Route
sluit