TIJD: 60 MIN / MAX. PERSONEN: 15
FlowFit: een training op muziek waarbij functioneel trainen wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen. Er worden geen pasjes of choreo gebruikt waardoor het zeer laagdrempelig is.
Tacoyo staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. Het is een intervaltraining op muziek, waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten. Tacoyo is een combinatieles en maakt dankbaar gebruik van Pilates, Bodypump, Fitness, Core, Aerobics en oefeningen uit de fysiotherapie praktijk. Er worden geen pasjes of choreo gebruikt waardoor het zeer laagdrempelig is. Liever ruim de tijd nemen om
om in en uit een houding te komen? Bekijk dan onze Hatha Yoga les.
Een groepsles Tacoyo bestaat maximaal uit 13 personen.