tijd: 60 min / max. personen: 5
Een oefening uitvoeren met de juiste techniek is veel belangrijker dan het gewicht waarmee je de oefening doet. Veel trainingen kennen een aantal basisbewegingen die in de workouts terugkomen, de zogenaamde ‘Fundamentals’. Om de juiste technieken aan te leren volg je als nieuw lid of als je extra aan je techniek wilt werken onze Fundamentals classes. Zo leer je alle basistechnieken goed uit te voeren en wordt duidelijk waar extra aandacht aan moet worden besteed. Als je de Fundamentals hebt afgerond, ben je optimaal voorbereid.