Yoga Uden

Op zoek naar Yoga Uden? CLUBPT biedt uiteenlopende yogalessen aan, waaronder Tacoyo, Pilates met Yin Yoga, Hatha Yoga en Yin Yoga. Met een abonnement van CLUBPT heb je toegang om yoga te beoefenen op onze locatie in Boekel. Onze locaties in Boekel kenmerken zich door een rustgevende omgeving. Dit is ideaal voor yoga- en pilateslessen!

Yoga Uden: waarom is yoga goed voor je?

Yoga is veel meer dan in een kleermakerszit aanhouden. De asana's in een yogales zouden zelfs veel lastiger kunnen zijn dan een gemiddelde workout in een gym. Yoga wordt onderschat en sporters weten zelf weinig over deze sportvorm zelf. Waarom is yoga nou zo goed voor je?

Yoga verlicht pijn en blessures: veel mensen die meedoen aan yoga komen naar de lessen wegens een blessure of pijn in onder andere knieën en rug. Tijdens yoga maak je gecontroleerde bewegingen en leer je ademhalingsoefeningen om het lichaam te openen. Deze manier van yoga zorgt ervoor dat het risico op blessures wordt verkleind.
Yoga houdt het lichaam fit, flexibel en sterk: yogahoudingen zijn ontwikkeld om je lichaam sterker en flexibeler te maken. Daarnaast ontwikkel je spieren die je tijdens een andere workout niet zou trainen.
Yoga helpt je voeding en slaap te verbeteren: naast de verschillende fysieke voordelen van de yogalessen ga je ook merken dat je voeding- en slaappatroon op natuurlijke wijze worden verbeterd.

Daarnaast zijn er nog veel meer verschillende redenen waarom jij zo snel mogelijk met yoga moet starten. En dat kan bij CLUBPT!

Yoga Uden: ervaar rust en kalmte tijdens yoga

Op onze locatie in Boekel is het mogelijk om verschillende yogalessen te beoefenen. Wij bieden de volgende yogalessen aan:

Pilates met Yin Yoga Uden en Boekel
Bij CLUBPT stoppen wij de beste van twee werelden in één les: Pilates met Yin Yoga. Pilates met Yin Yoga is een ideale combinatie voor iedereen die op zoek is naar een combinatie van ontspanning en inspanning. Tijdens het half uur Pilates wordt de nadruk gelegd op een goede houding, het versterken van de dieperliggende buik- en rugspieren, balansoefeningen en het werken aan een sterkte wervelkolom. Tijdens het half uur Yin Yoga gaan we ruimte creëren tussen gewrichten en spieren.

Yin Yoga Uden en Boekel
Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij je de spieren en het bindweefsel strekt. Tijdens een Yin Yoga oefening worden oefeningen langer vastgehouden en is het mogelijk om tijd te nemen over je eigen lichaam. Hierdoor ervaar je een rust, maar ook ontspanning en inspanning in één.

Hatha Yoga Uden en Boekel
Hatha Yoga is een yogavorm waarbij de oefeningen een extra focus geven op een verbeterde ademhaling, concentratie en lichaamshouding. Tijdens een les Hatha Yoga ben je actief bezig, maar kom je ook zeker tot rust in onze sportschool in Boekel.

Tacoyo Uden en Boekel
Tacoyo is een intervaltraining op muziek waarbij bewegingen worden afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten. Je zult verschillende facetten van Pilates, Bodypump, Fitness, Core en Aerobics terugzien in een Tacoyo Les bij CLUBPT.

Wil jij ook rust en inspanning in één ervaren? Dan is yoga echt wat voor jou! Meld je direct aan voor een gratis proefles in het contactformulier. Of kijk bij onze memberships voor een abonnement voor Body & Mind.

Contact opnemen

Contact

Voordelen bij CLUBPT:

Onbeperkt sporten
Gegarandeerd resultaat
Inzicht in jouw sportprestaties
Persoonlijke aandacht

Yoga Uden: waarom is yoga goed voor je?

Yoga Uden: ervaar rust en kalmte tijdens yoga

Contact opnemen

Deel ons!